一、行程概览
总里程：约2800公里
建议时长：12-15天
核心路段：G318成都至拉萨段
二、分段路线规划
- 第一阶段：五原→成都（2天）
- 五原→银川（G6京藏高速，450km）
- 银川→成都（G5京昆高速，1200km）
- 重点：成都补给物资，检查车辆
- 第二阶段：川藏线核心段（8-10天）
- D1：成都→康定（280km，海拔2560m）
- D2：康定→理塘（270km，途经折多山4298m）
- D3：理塘→巴塘（200km，毛垭草原、姊妹湖）
- D4：巴塘→八宿（460km，过金沙江入藏）
- D5：八宿→波密（220km，然乌湖、米堆冰川）
- D6：波密→林芝（230km，通麦天险、鲁朗林海）
- D7：林芝→拉萨（400km，尼洋河风光）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若去珠峰/阿里）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 成都至康定分段适应海拔
- 备用氧气瓶、葡萄糖口服液
四、不可错过的体验
- 理塘：长青春科尔寺俯瞰高原之城
- 怒江72拐：业拉山观景台拍摄经典弯道
- 波密：岗云杉林徒步穿越原始森林
- 拉萨：布达拉宫夜景与八廓街转经
五、注意事项
- 7-8月雨季注意落石，5-6月/9-10月为最佳季节
- 每日出发前查询实时路况，避开交通管制时段
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘而非理塘过夜）